NutriPlan — Votre Plan Nutritionnel Personnel Livré en 8 Heures

Informations de Base

Nom Complet * Ce champ est obligatoire.

Âge * Ce champ est obligatoire.

Sexe *

♂ Masculin ♀ Féminin

Taille (cm) * Ce champ est obligatoire.

Poids (kg) * Ce champ est obligatoire.

Poids Cible (kg)

form.occupation_type *

🖥️ form.occ_office 🧑‍🏫 form.occ_standing 🏗️ form.occ_physical

form.sleep_hours

form.sleep_lt6 form.sleep_6_7 form.sleep_7_8 form.sleep_gt8

form.water_intake

form.water_lt1 form.water_1_2 form.water_2_3 form.water_gt3

Objectifs

Quel Est Votre Objectif ? *

🔽 Perdre du poids 🔼 Prendre du poids 💪 Maintenir la forme 🥗 Manger sainement 🏋️ form.goal_muscle

form.goal_timeline *

form.timeline_1m form.timeline_3m form.timeline_6m form.timeline_1y

Niveau d'Activité *

🛋️ Sédentaire (travail de bureau) 🚶 Légèrement actif (1-2x/semaine) 🏃 Modérément actif (3-4x/semaine) 🏋️ Très actif (exercice quotidien)

form.exercise_type

État de Santé

form.chronic_title

form.chronic_note

form.chronic_diabetes2 form.chronic_hypertension form.chronic_cholesterol form.chronic_hypothyroid form.chronic_hyperthyroid form.chronic_celiac form.chronic_reflux form.chronic_ibs form.chronic_pcos

form.uses_medication

form.medication_yes form.medication_no

form.stress_level

form.stress_low form.stress_mid form.stress_high form.stress_very_high

form.pregnancy_status

form.pregnancy_none form.pregnancy_pregnant form.pregnancy_breastfeed

Conditions Chroniques

Restrictions Alimentaires du Médecin

Préférences Alimentaires

Type de Régime *

🍖 Normal (tout) 🥬 Végétarien 🌱 Végétalien 🐟 form.diet_pescatarian 🥑 form.diet_keto

Allergies / Intolérances

Aliments que Vous N'aimez Pas

form.meal_frequency

form.meals_2 form.meals_3 form.meals_4_5

form.breakfast_habit

form.breakfast_always form.breakfast_sometimes form.breakfast_never

form.cooking_time

form.cook_fast form.cook_medium form.cook_long

form.snack_habit

form.snack_yes form.snack_sometimes form.snack_no

form.cuisine_pref

form.cuisine_turkish form.cuisine_mediterranean form.cuisine_asian form.cuisine_western form.cuisine_all

Budget Alimentaire Quotidien

Économique (moins de $5) Moyen ($5-10) Premium ($10+)

Pour Qui Est le Plan ?

👤 Juste pour moi 👨‍👩‍👧 Ma famille (2+ personnes)

Créez Votre Profil Nutritionnel

Informations de Base

Objectifs

État de Santé

Préférences Alimentaires